Помогаю мамам и папам Делаю из плохих родителей хороших Меняю день сурка на нормальную жизнь Для тех, кто хочет "не как мои родители"
Обо мне
В психологии более 15 лет: Высшее и дополнительное психологическое образование Опты преподавания психологии более 10 лет Консультирую с 2012 года Сотрудничаю с Центром исследования современного детства НИУ "Высшая Школа Экономики" Прошла курс Йельского Университета по психологии родительства
Темы для работы со мной
Послушный ребенок
Поведение ребенка можно изменить. Поведение ребенка больше всего зависит от действий родителей. Узнайте что надо делать, чтобы ребенок вас слушался.
Переговоры в семье
Как договориться с бабушкой, чтобы она не заставляла ребенка доедать суп. Как сделать так, чтобы папа с ребенком убирали игрушки на место?
Сложные чувства
Что делать, когда ребенок орет? Как не сорваться в ответ? Злость, тревога, грусть — сложные чувства. Как управлять ими?
Отдых для родителей
Как отдыхать быстро и очень эффективно? С детьми времени на отдых совсем не остается. А сил на воспитание уходит очень много.
Услуги
Обучающие курсы
Для тех, кто любит учиться и разбираться во всем самостоятельно.
1. Доступ к базе материалов по одной теме.
2. Доступ сразу ко всем материалам — учитесь когда удобно, проходите уроки в любом порядке.
3. Практические задания с обратной связью от меня.
Группы поддержки
Для тех, кому важны поддержка других людей и общение.
1. Общение в группе WhatsApp (не более 20 человек).
2. Правила общения, которые обеспечивают психологическую безопасность: конфиденциальность, без критики и оценивания.
3. Доступ к обучающим материалам по всем темам.
4. Индивидуальный подбор полезных материалов по вашей проблеме.
5. Я модерирую группу, отвечаю на вопросы, общаюсь с участниками и обеспечиваю психологическую безопасность.
Консультации
Для тех, кто хочет работать с проблемой максимально подробно.
1. Консультация 1 час, 1-2 раза в неделю. Ориентировочно 5-10 сеансов.
2. Фокус только на вас и вашей проблеме.
3. Доступ к обучающим материалам по всем темам.
4. Индивидуальный подбор полезных материалов по вашей проблеме.
5. Обеспечиваю конфиденциальность и психологическую безопасность.
То, что подойдет именно вам
Расскажите о вашей проблеме
- Я подберу бесплатные обучающие материалы специально для вас
- Подскажу, какой формат работы будет вам наиболее полезен
Рассказать
Как я работаю
Правила моей работы. Ими я руководствуюсь сама, они распространяются на общение между учениками.
Не говорю что "правильно", что "неправильно"
Моя задача не сделать вас "правильным" человеком, а решить вашу проблему в вашей уникальной ситуации. Я не навязываю работу с проблемой, которую вы не заявляли, потому что вы что-то делаете якобы "неправильно".
Не говорю, что делать
Я предлагаю вам решения, которые вы можете применять, но можете и не применять. Моя задача помочь вам увидеть ситуацию с новой стороны, чтобы вы сами нашли то решение, которое вам подойдет. Я уважаю ваш выбор.
Не даю оценок
Я не даю оценок вроде: "это ерунда, не важно, не имеет значения". Если вы пришли с этой проблемой ко мне, значит она важная для вас. Значит мы вместе будем с ней работать. И других оценок я тоже не даю.
Объясняю
Я объясняю как работает каждая из предложенных мною техник. Моя задача сделать так, чтобы вы понимали как работает психологическая помощь и могли ее оказать себе самостоятельно по завершению обучения или цикла консультаций. Я не "подсаживаю" на свои услуги.
Не публикую и не рассказываю личных историй
Я не рассказываю о том, что происходит на консультациях никому (даже своему мужу-психологу). Исключением является только помощь другого психолога в сложном случае. Отзывы на моем сайте опубликованы только с согласия учеников и написаны специально для отзыва, а не взяты мной из личной переписки. Отзывы только об образовательных программах, а не консультациях, в соответствии с правилами этики.
Прошу помощь у коллег
Если для решения вашей проблемы требуются дополнительные знания, я иду и нахожу их. Это тот единственный случай, когда я могу рассказать о вашей ситуации другому человеку — более опытному коллеге. Естественно, с изменением имени и подробностей биографии, по котором возможно было бы вас идентифицировать.
Отзывы учеников
В мой образ жизни вошел отдых,за который я не испытываю чувство вины. Я получила новый успешный опыт - одиночная поездка в Питер, поход на концерт любимой группы, а также просто осталась дома одна на несколько дней. Это прекрасно меня заряжает! Работая с подсознанием, проработали две мои жизненные ситуации, которые я теперь приняла, и они больше не забирают мои силы. Знания курса позволяют саморазвиваться в этой теме, находить новые ресурсные образы. Для меня это отлично работает!
Анастасия Прохорова
Когда родилась вторая дочка, мои силы закончились. Меня все бесило, я на всех срывалась, я хотела только спать, а окружающие хотели научить меня «правильно» жить. К сожалению, мы ж все из страны Советов, а не Взаимопомощи.
Я понимала, что надо что-то менять, но что, куда и главное как? В попытке вытащить себя из болота, я пошла на программу к @mariya_vasilchuk. Было это чуть больше 1,5 лет назад. И в том, что сейчас у меня есть силы на детей, на себя, на работу и даже на эту страничку, заслуга, в том числе, и Марии. Четыре недели, шаг за шагом она вела меня к отдыху, к расслаблению, к тишине в голове, одним словом к ресурсу. Очень нестандартные, но эффективные методики, которые я сама бы даже не додумалась искать, через месяц меня вывели на новый уровень.
Александра Корниенко
Я стала более осознанно жить! Звучит глобально, но по факту это так: стала отдавать себе отчёт, почему ко мне "приходит" то или иное настроение, и научилась лучше контролировать своё эмоциональное состояние. Большое спасибо вам за этот курс! В нем много полезной информации, много простых, но действенных рекомендаций и техник. Для меня он оказался полезным не только в плане отдыха, но также позволил проработать более глобальные проблемы, улучшить общий эмоциональный фон, наладить отношения с близкими людьми и войти в контакт самой собой.
Ирина Луговая
То, что подойдет именно Вам
Расскажите о вашей проблеме
- Я подберу бесплатные обучающие материалы специально для вас
- Подскажу, какой формат работы будет вам наиболее полезен