Здравствуйте, дорогие мамы! Меня зовут Мария Васильчук, я психолог и такая же мама, как и вы.

После длительного декретного отпуска я чувствовала себя хронически уставшей. Это заставило меня задуматься над тем, что так истощает нервную систему мамы и возможно ли это исправить.

Я стала читать современные исследования по этой теме. Оказывается, у хронической усталости, эмоциональной неустойчивости и низкой самооценки мамы есть причины. Их много, и они разные. Некоторые из них кроются в закономерностях работы нашего мозга. Зная их можно не только существенно снизить нагрузку, но и научиться восстанавливать силы с наибольшей отдачей.

Все техники самопомощи научно обоснованы и доступны для каждой мамы. Их регулярное выполнение существенно улучшают самочувствие. Это подтверждает мой собственный опыт, отзывам знакомых мам и моих клиенток.

На вебинаре мы подробно поговорим о факторах стресса, я научу вас убирать «бесполезное» напряжение, которое ухудшает работу мозга и истощает ресурсы. Расскажу как максимально эффективно отдыхать, когда есть 1 свободная минута.

Вебинар бесплатный и состоится 3.03.2018 (пт) в 11:00 (МСК)